De notre confrère voici.fr – Par Églantine Werner
Cette semaine le magazine Voici consacre ses colonnes à nous faire découvrir les chakras. Vous sentez-vous fatigué, anxieux, en colère ? Peut-être est-ce le signe qu’un de vos chakras est bloqué… Voyons ensemble comment remédier à cette situation !
Savoir reconnaître les chakras pour ne plus les confondre est un excellent début pour vous permettre de mieux vous connaître, et pour vous sentir bien au quotidien. Mais savez-vous comment débloquer le chakra du troisième œil, le chakra sacré ou encore le chakra racine ? Avec des pierres de lithothérapie ou grâce à des exercices quotidiens, voici comment libérer vos chakras de leurs blocages !
Comment savoir si vos chakras sont bloqués ?
Avant de s’atteler à la tâche du nettoyage des chakras, il est utile de savoir reconnaître un chakra bloqué ou au contraire, trop ouvert. Puisque les chakras sont directement reliés à notre santé physique et spirituelle, ceux-ci nous font savoir la présence d’un déséquilibre par des maux divers : mal de tête, bégaiement, problèmes de digestion, sentiment de persécution, difficultés à écouter ou à prendre la parole, impression de solitude, des problèmes dans l’affirmation de soi…
Comment débloquer ses 7 chakras ?
Il est tout à fait possible d’effectuer un nettoyage et une harmonisation des chakras depuis chez vous, en intégrant au quotidien des petits gestes permettant de prendre soin de ces centres énergétiques sacrés.
Voici quelques petites astuces pour apprendre comment aligner ses chakras soi-même au quotidien :
– Chakra racine : marcher pieds nus dans la terre, adopter une alimentation saine et prioriser son hydratation au quotidien ;
– Chakra sacré : tenir un journal de gratitudes, pratiquer des activités créatives comme la peinture ou la danse par exemple ;
– Chakra du plexus solaire : répéter des affirmations positives au quotidien, sortir de sa zone de confiance, profiter de chaque instant de la vie, nourrir sa vie sociale ;
– Chakra du cœur : se promener dans la forêt, s’entourer de personnes positives, complimenter sincèrement son entourage, soigner ses relations, pardonner ;
– Chakra de la gorge : chanter, exprimer à haute voix ses émotions (même seul !), dire la vérité, tenir ses promesses ;
– Chakra du 3ème œil : suivre son intuition, voir le côté positif, oser rêver et imaginer sa vie idéale, croire en sa valeur personnelle, réaliser des exercices de visualisation ;
– Chakra couronne : pratiquer la méditation, vivre en pleine conscience, marcher dans la nature, voyager.
Vous pouvez aussi méditer en tenant entre vos mains une pierre associée au chakra à débloquer.
Comment savoir si vos chakras sont alignés ?
L’absence de maux, de difficultés particulières ou de blocages émotionnels peuvent être des indices vous indiquant que certains de vos chakras sont bien équilibrés. Cependant, il est très complexe d’aligner tous ses chakras, surtout pour les débutants en la matière ! Patience et rigueur sont donc nécessaires, mais vous récolterez immédiatement les premiers fruits de votre travail, en vous sentant progressivement de plus en plus apaisé au quotidien.
Qu’est-ce qui bloque les chakras ?
Les chakras peuvent être bloqués pour différentes raisons : une émotion forte non exprimée, par exemple, peut très facilement déséquilibrer les chakras. Les traumatismes, les épreuves de la vie, mais aussi une mauvaise hygiène de vie ont aussi une influence négative sur l’alignement des chakras.
Qui voir pour aligner ses chakras ?
Bien sûr, il est possible d’essayer de nettoyer ses chakras soi-même, mais certaines situations (grand traumatisme, importantes difficultés au quotidien, etc.) peuvent exiger l’aide d’un professionnel en la matière. Ce dernier peut aider à harmoniser ses chakras avec le reiki, le magnétisme ou la manipulation énergétique. Certains peuvent même vous aider à aligner vos chakras avec un pendule ! Vous pouvez donc vous orienter vers un magnétiseur ou un énergéticien par exemple.