L’enseignement des six paramita vient du bouddhisme Mahayana. Paramita peut être traduit par « perfection » ou « réalisation parfaite »
Le caractère chinois pour paramita signifie « passer sur l’autre rive », la rive de la paix, de la non-peur et de la libération.
La pratique des paramita peut être la pratique de notre vie quotidienne. Nous sommes sur la rive de la souffrance, de la colère et de la dépression et nous voulons atteindre la rive du bien-être.
Pour traverser, il faut faire quelque chose et c’est précisément ce que l’on appelle paramita : traverser. Nous retournons à nous-mêmes et pratiquons la respiration consciente, le regard profond dans notre souffrance, notre colère et dans notre dépression et nous sourions.
Ce faisant, nous surmontons notre chagrin et passons sur l’autre rive. Chaque fois que vous marchez en pleine conscience, vous avez la possibilité de passer de la terre du malheur à celle de la joie.
Le Bouddha a dit « n’attendez pas que l’autre rive vienne à vous. Si vous voulez passer sur l’autre rive, la rive de la sécurité, du bien-être, de la non-peur et de la non-colère, il vous faudra nager ou ramer. Vous devrez faire un effort. Cet effort est la pratique des 6 paramita » :
- LE DON : l’offrande, la générosité
- LES ENTRAINTEMENTS A LA PLEINE CONSCIENCE ou les préceptes
- L’INCLUSIVITE (impliquer tous les individus sans discrimination) : la capacité de recevoir, de supporter et de transformer la peine infligée par vos ennemis et aussi par ceux qui vous aiment
- L’ENERGIE, la diligence, la persévérance
- LA MEDITATION
- LA COMPREHENSION : la sagesse, la vision profonde et la compréhension
Pratiquer les 6 paramita nous aide à atteindre l’autre rive, la rive de la liberté, de l’harmonie et des bonnes relations.
Je me suis basée sur le texte de Tich Nat Than (maître bouddhiste zen vietnamien) dans son livre « le cœur de l’enseignement du Bouddha ».
Le nom habituel que l’on retrouve dans toute la littérature bouddhiste concernant les 6 parmamita sont : l’éthique – la patience – l’effort enthousiasme – la concentration – la sagesse et la générosité.
Tich Nat Than sans en être très loin les a nommées différemment et j’ai trouvé intéressant le concept d’inclusivité qu’il détaille d’ailleurs dans son chapitre sur les 6 paramita. Nous aurons l’occasion, dans un prochain article, de revenir sur ce concept.
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