Si on a à l’esprit que la gestion des émotions est à l’origine des principaux dérèglements de la pensée humaine, l’assurance que la pratique quotidienne de la méditation permet d’éviter des passages à l’acte préjudiciables crédibilise l’intégration de la méditation dans une démarche initiatique renouvelée.
Mon expérience personnelle et les témoignages recueillis me permettent d’affirmer que tous les francs-maçons devraient méditer chaque jour 15 à 30 minutes. Que de soucis en moins. Au diable les mesquineries de bas étage. Les réactions superficielles des sujets fatigués. Les comportements inutilement agressifs. L’autosatisfaction béate des faibles d’esprit. L’entre soi du café du commerce.
Je suis convaincu que cette intégration de la méditation dans le cursus maçonnique devrait faire partie de l’apprentissage et devrait être une condition nécessaire pour prétendre accéder aux différents degrés des rituels.
Cela pourrait faire partie des différents éléments novateurs qui pourraient permettre un renouveau maçonnique.
La grande variété des thèmes de la démarche maçonnique nous autorise à créer des méditations guidées en résonance avec nos préoccupations. C’est ce que j’ai entrepris dans mon activité de formation en méditation.
Je vous propose deux méditations guidées que j’ai réalisées dans cette perspective :
La première rentre dans le cadre du principe socratique « Connais toi toi-même »
Comme vous le verrez, on reste dans la méthodologie de la méditation :
- la respiration ventrale
- la fixation de l’attention sur un thème
- l’observation sans jugement
- le regard distancé.
Dans cette méditation, j’utilise le symbolisme de l’arbre et celui de la coupe.
La 2e méditation est plus spécifiquement maçonnique car elle est fondée sur l’attention portée sur la flamme d’une bougie.
Les deux dimensions de la pratique de la méditation dans le cadre de la démarche maçonnique
- la pratique individuelle
- et la pratique collective
La pratique individuelle doit être quotidienne si on veut en tirer les bienfaits espérés.
La pratique collective pourrait faire partie d’une innovation dans la démarche maçonnique ! On pourrait imaginer que cette pratique collective se fasse dans les créneaux horaires où les temples ne sont pas utilisés. Ce pourrait être une pratique inter-obédientielle ou interloges.